آموزش حرکت جلو بازو سیم کش تک دست Standing One-Arm Cable Curl tamrino 0:56 7 years ago 2 140 Скачать Далее
چگونه می توان: کابل ساعد را فر کرد LEE PRIEST Sam's Fitness - Gym Equipment and Training 0:12 3 years ago 14 875 Скачать Далее
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش تک دست نشسته FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:26 1 year ago 70 Скачать Далее
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:17 2 years ago 34 396 Скачать Далее
جلو بازو صلیبی سیمکش تک دست فیگوری تک دست FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:24 10 months ago 150 Скачать Далее
تمرین پشت بازو سیمکش تک دست بالای سر | Fitclub FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:25 1 year ago 291 Скачать Далее
آموزش بدنسازی: شش حرکت مهم جلو بازو فقط با یک دستگاه DrAlirezaMiri 4:56 2 years ago 1 932 Скачать Далее
Triceps cable and rope extension/پشت بازو سیم کش و طناب ZK1 coach 4:51 2 years ago 18 776 Скачать Далее
آموزش تمرین پشت بازو سیمکش تک دست | تکه کردن عضله پشت بازو FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:25 1 year ago 402 Скачать Далее
❌✅دو نکته کلیدی درمورد جلو بازو سیم کش تک دست😉🔥🔥🔥#gym #بدنسازی #پرورش_اندام #fitness Aminazarneshin 0:52 4 months ago 36 457 Скачать Далее
